احلى دنيا
برامج دردشه العاب دورات تدريبيه دليل مواقع

احلى دنيا


 
فهرسالرئيسيةدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 عشرة عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد الرسائل : 194
العمر : 39
الأوسمه :
حماده :
45 / 10045 / 100

نقاط : 310
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/04/2008

حكم اللعبه
أخبار: 2

مُساهمةموضوع: عشرة عادات تدمر الدماغ   الخميس مارس 07, 2013 8:22 am



عشرة عادات تدمر الدماغ

Ten Brain Damaging Habits
You care so as to be in good health

1- عدم تناول وجبة الأفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى أنحلالها.

2- الأفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.

3- التدخين
يسبب التدخين أنكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.

4- كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق أمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5- تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا.أستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6- الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7- تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكاربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على الدماغ.
You should ensure you do not doing

8-القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه.

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahladonya.hooxs.com
 
عشرة عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى دنيا :: الأقسام العامه :: نحوصحة افضل-
انتقل الى: